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 簫——呼吸方法
 正確的呼吸方法對于吹奏管樂是十分重要的,中國民間吹管樂非常重視用“氣”,氣息運用得當,才能較長時間地自由演奏。否則,吹一會就會感覺累,還可能有胸悶氣短的現象,時間長了,于身體不利,所以掌握正確的呼吸方法至關重要。

  呼吸方法可分為三種:

 ?。?)胸式呼吸:完全用胸部控制氣息,氣吸到肺里后,由胸部向外擠壓,這樣,吸氣量不能達到最大值,氣流不穩定,氣息也不能持久,身體易感疲勞,這種方法不好控制氣息,也有損健康,所以一般不提倡采用胸式呼吸方法。

 ?。?)腹式呼吸方法:吸氣時將橫隔肌下沉,盡量擴大腹部與腰部,民間說法叫做“氣沉丹田”。呼氣時,丹田要繃住勁,一點一點均勻地將氣吹出,經過反復練習,這種呼吸方法是能夠掌握的。腹式呼吸能有效地控制氣流,均勻地將氣吹出,還可根據音樂需要增強或減弱氣流強度,做出強弱變化和腹顫音效果,是一種正確的呼吸方法。

 ?。?)胸腹式聯合呼吸法:吸氣時胸部、肋部、腹部、腰部同時向外擴張,最大限度地將氣吸入,這樣肺吸入的空氣量比前兩種方法都要大。

  采用胸腹式呼吸,當整個呼吸肌肉組織聯合工作時,呼吸肌肉所承擔的負荷分布得非常均勻,這樣,呼吸肌肉不易感到疲乏。

  綜上所述,初學者首先應學會腹式呼吸,熟練后再加上胸部擴展動作,就是胸腹式聯合呼吸。

  練習時先用鼻子將氣慢慢吸入,這時就能體會到腹部自然向外擴張,腰部也有向外擴張的感覺,這就是正確的自然呼吸的感覺。以后逐漸加快吸氣速度,再試著不改變腹部、腰部動作的情況下而改用嘴吸氣,這樣你就掌握了腹式呼吸的正確吸氣方法。吹奏時隨著氣的呼出腹部逐漸收縮,但丹田一定要繃住勁,找向外拉的感覺,這就是控制。

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